Ingredientes:
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1 cucharada de raíz de diente de león (seca o fresca)
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1 taza de agua caliente
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(Opcional) un poco de miel o unas gotas de limón
Preparación paso a paso:
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Lava bien la raíz y córtala en trozos pequeños.
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Hierve una taza de agua y añade la raíz.
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Deja reposar durante 10 minutos .
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Cuela la infusión y bébela caliente o fría .
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(Opcional) endulza con miel o añade unas gotas de limón al gusto.
👉 Consejo: bébela en ayunas para estimular la digestión o a media tarde para favorecer la depuración.
💚Beneficios comprobados
1️⃣ Mejora la digestión: actúa como laxante suave y reduce los gases.
2️⃣ Desintoxica el hígado: estimula la secreción biliar y mejora el metabolismo hepático.
3️⃣ Poder antioxidante: sus flavonoides y vitamina C combaten los radicales libres.
4️⃣ Refuerza el sistema inmunológico: fortalece las defensas del cuerpo.
5️⃣ Cuida la piel: alivia el acné, el eczema y las irritaciones cutáneas.
6️⃣ Favorece la pérdida de peso: gracias a su acción diurética y depurativa.
⚠️Precauciones
Aunque es natural, no todos pueden consumir esta infusión. Evite su uso en los siguientes casos:
🚫Embarazo o lactancia
🚫Enfermedades renales o cálculos urinarios
🚫Alergia a plantas de la familia de las margaritas
🚫Tratamientos con anticoagulantes o medicamentos digestivos
👉Siempre consulta con un profesional de salud antes de incorporarla a tu rutina diaria.
📚Qué dice la ciencia
Estudios recientes destacan que el diente de león:
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Favorece la función digestiva y hepática.
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Posee una alta capacidad antioxidante.
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Puede ayudar en la regulación del peso corporal.
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Mejora la eliminación de toxinas y apoya el equilibrio metabólico.
La ciencia moderna confirma lo que la sabiduría popular ya sabía: el diente de león es un verdadero tesoro natural. 🌿
