Escucha a tu tiroides

Si sufre de hipotiroidismo, evitar estos siete alimentos (verduras crucíferas crudas, soja, alimentos ultraprocesados, gluten, azúcar refinada, consumo excesivo de cafeína y grasas trans) puede marcar una diferencia en su energía y salud.

Con un plan de 7 días, opciones nutritivas y hábitos sostenibles, puedes apoyar tu tiroides y reducir los síntomas. Sigue este método, observa cómo responde tu cuerpo y consulta con un especialista si necesitas ajustes. Tu tiroides te lo agradecerá con un metabolismo más equilibrado y mayor vitalidad.