No necesitas abusar de los dulces o refrescos para tener un exceso de azúcar.
De hecho, podrías estar consumiendo niveles peligrosos de azúcar cada día sin saberlo .
Desde los “cereales saludables” del desayuno y los yogures saborizados hasta el kétchup, el pan y los snacks “bajos en grasa”, el azúcar oculto está por todas partes .
El estadounidense promedio consume más de 17 cucharaditas de azúcar añadida al día, más del doble del límite recomendado.
