¿Y si un hábito sencillo pudiera mejorar tus noches? El masaje de pies , a menudo ignorado, ofrece grandes beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Ya sea que busques dormir mejor, reducir el estrés o estimular la circulación, esta rutina puede convertirse en tu mejor aliada. Pero ¿cuáles son exactamente sus efectos?
