Preparación:
ver la continuación en la página siguiente
Prepare una taza de café caliente como de costumbre.
Agrega la cucharada de semillas de chía y mezcla bien.
Deja reposar por 5 minutos para que las semillas absorban líquido y liberen sus beneficios.
Agregue canela o miel si lo desea y vuelve a mezclar.
¡Disfruta tu café quemagrasa en ayunas o antes del desayuno!
Recomendaciones
Para obtener mejores resultados, complemente con una alimentación equilibrada y ejercicio.
No abuses del consumo de café si eres sensato a la cafeína.
Bebe suficiente agua durante el día para ayudar a la digestión de la chía.
Continúa en la página siguiente
