El enigma de la inmovilización nocturna: cuando el cuerpo se niega a obedecer
¿Qué hacer si de todas las formas se produce parálisis?
Incluso con estos consejos, puede ocurrir un episodio. Lo importante es mantener la calma. Claro que es más fácil decirlo que hacerlo, pero comprender lo que está sucediendo ayuda mucho a calmar la situación. Concéntrate en tu respiración, intenta mover un dedo de la mano o del pie . Poco a poco, tu cuerpo se liberará y recuperarás el control de tus movimientos.
