Introducción
El dolor óseo y esquelético puede deberse a muchos factores, pero uno de los más comunes es la deficiencia de ciertas vitaminas importantes para la salud esquelética y muscular. Si sueles experimentar molestias en estas zonas, es posible que tu cuerpo necesite una vitamina específica: la vitamina D.
¿Por qué es importante la vitamina D para los huesos y los músculos?
La vitamina D desempeña un papel fundamental en la absorción de calcio y fósforo, dos minerales esenciales para mantener huesos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis. También contribuye a la salud muscular y ayuda a reducir la inflamación, lo que puede aliviar el dolor óseo y articular.
