Riesgos de la hiperglucemia sin tratamiento.
Ignorar los niveles altos de azúcar en sangre puede provocar complicaciones graves. La hiperglucemia crónica puede dañar los vasos sanguíneos, los nervios y los órganos. Aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, daño renal, enfermedades cardiovasculares y problemas de visión. La detección y el tratamiento tempranos son cruciales para prevenir estos graves problemas de salud.
Alimentación saludable
Incorpore una dieta equilibrada rica en proteínas magras, cereales integrales y abundantes verduras. Evite los refrigerios y bebidas azucaradas y opte por carbohidratos complejos que aporten energía de forma sostenida.
Ejercicio regular
La actividad física ayuda al cuerpo a utilizar la insulina de forma más eficiente. Intenta hacer al menos 30 minutos de ejercicio moderado casi todos los días de la semana, ya sea ciclismo, caminar o nadar.
