Los huevos son uno de los desayunos más populares del mundo. Son rápidos de preparar y ricos en proteínas, lo que te mantiene saciado durante horas. Pero a la hora de prepararlos, mucha gente se pregunta: ¿es mejor comer huevos cocidos o fritos por la mañana? Analicemos sus beneficios para la salud, su aporte calórico y su impacto general en la energía a lo largo del día.
