¿Qué es un AVC?
Um AVC es una alteración arrepentida del flujo sanguíneo en el cerebro. Puede ser causado por un bloqueo (isquémico) o una ruptura de un vaso sanguíneo (hemorrágico). En ambos casos, como las células nerviosas morrem rápidamente cuando privadas de oxigenación, criando un riesgo de secuelas permanentes o até mesmo morte.
Há también el Ataque Isquêmico Transitório (AIT), que é um alerta precoce: os síntomas desaparecen, más alerta para el riesgo inminente de un evento grave.
10 Sinais de Alerta Precoce
Estos síntomas pueden aparecer até um mês antes de um AVC. Si usted le presenta algo o más, solicite atención médica de inmediato:
Fadiga arrepentida sin causa aparente.
Dificultades de fala: pronunciar, encontrar palabras o comprender frases.
Problemas de visión: visión turva, visión en túnel o aparición de manchas escuras.
Dores de cabeça incomuns e intensas, diferentes del habitual.
Fraqueza ou formigamento em um lado do corpo (rosto, braço ou perna).
Tontura repentina o pérdida de equilibrio.
Sensaciones extrañas, como ruidos u olores inexistentes.
Assimetra facial, como queda de un lado de la boca.
Aumento repentino da pressão arterial.
Confusión o pérdida temporal de la memoria.
El método FAST: una prueba rápida y vital.
F – Rosto: Peça à pessoa para sorrir. ¿Um dos lados está caído?
A – Braço: ¿Consegue levantar os dos? ¿Um deles está caído?
S – Fala: ¿A fala está incoerente o arrastada?
T – Tempo: Cada minuto conta; ligue para os serviços de emergencia inmediatamente.
¿O que fazer se sospecha de un AVC?
Ligue para os serviços de emergencia, indicando a suspeita de AVC.
Registre o horário exato do início dos sintomas.
Deite a pessoa de lado e afrouxe as roupas apertadas.
Não dê alimentos, agua o medicamentos sin receta médica.
Prepare os registros médicos, si es posible.
Como prevenir un AVC: Monitoree la presión arterial pelo menos dos veces por semana.
Verifique que la glicemia y el colesterol se ajusten a las instrucciones.
Mantenga una dieta saludable, con bajo contenido de sal y rica en frutas, verduras, peixes y omega-3.
Evite el tabaco y reduzca el consumo de alcohol.
Faça pelo menos 150 minutos de ejercicios moderados por semana.
Cuide do seu sono: durma de 7 a 9 horas e pratique técnicas de gerenciamento do estresse.
Consultas regulares después de 40 años para evitar el riesgo cardiovascular.
Principais fatores de risco
Pressão alta.
Diabetes e colesterol alto.
Obesidade e sedentarismo.
Tabagismo y consumo excesivo de alcohol.
Arritmias cardíacas, como fibrilación auricular.
Histórico familiar.
Edad acima de 55 años, embora também possa ocorrer em pessoas mais jovens.
Dicas y recomendaciones
Defina metas personales para la presión arterial, niveles de colesterol y control glicémico con su médico.
No ignore los síntomas, incluso los que suenan breves o intermitentes.
Incorpore hábitos saudáveis à sua rotina diária, no sólo como prevención, sino como parte de su calidad de vida.
Eduque su familia sobre el método FAST: todos deben saber como reaccionar.
