⚠️Quelles sont les causes d’une consommation excessive chez certaines personnes ?
Prise de poids :
Bien que sain, l’avocat est riche en calories. Manger trop d’avocat (plus d’un avocat par jour) peut rendre la perte de poids difficile.
Problèmes gastro-intestinaux :
Chez les personnes sensibles, il peut provoquer des gaz, des ballonnements ou des diarrhées en raison de sa forte teneur en fibres.
Allergies (rares, mais possibles) :
Certaines personnes sont allergiques à l’avocat, surtout si elles sont également allergiques au latex (syndrome latex-fruit).
Interactions avec les anticoagulants :
En raison de sa teneur en vitamine K, il peut affecter les personnes prenant de la warfarine ou d’autres anticoagulants.
Calculs rénaux (en cas de prédisposition) :
Sa teneur en potassium et en oxalate peut être néfaste pour les personnes souffrant de problèmes rénaux en cas de consommation excessive.
✅Conclusion :
1/4 à 1/2 avocat par jour est une portion saine.
Accompagné d’une alimentation équilibrée, il est non seulement sans danger, mais protège également le cœur, la peau et le cerveau.
Souhaitez-vous que je vous donne une recette médicinale à base d’avocat ou de son noyau ?
