Consejos para mantener la salud hormonal Dieta equilibrada: frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables, como los omega 3, que se encuentran en el pescado y los frutos secos. Actividad física regular: elija ejercicios que disfrute, como yoga, caminar y nadar. Manejo del estrés: A través de técnicas de meditación, … Read more
Javier había nacido y crecido en la Ciudad de México. Estaba acostumbrado a la comodidad, a mirar la vida con ojos que solo valoraban el dinero y el estatus. Cuando se casó con María –una muchacha dulce, sencilla, originaria de un pequeño pueblo– sus amigos se burlaban diciendo que había “traído una esposa … Read more
A medida que envejecemos, es natural experimentar una disminución en los niveles de energía. Sin embargo, una buena alimentación puede marcar una gran diferencia. Después de los 60 años, el cuerpo necesita nutrientes específicos que ayuden a mantener el metabolismo activo, combatir el cansancio y fortalecer el sistema inmune. En … Read more
Primero, es importante entender que la fibromialgia puede manifestarse de diversas formas. Los síntomas incluyen no solo dolores crónicos y sensibilidad en varios puntos del cuerpo, sino también problemas de memoria, insomnio y fatiga intensa. Esta variedad de síntomas puede hacer que el diagnóstico y tratamiento sean complicados y frustrantes … Read more
¡Claro! 🌿 El romero es conocido como “la morfina natural” por su potente efecto analgésico y antiinflamatorio, ideal para aliviar dolores musculares, articulares y reumáticos. 💆♀️🌿 Aceite medicinal de romero para dolores musculares. ✅ Ingredientes: 1 taza de hojas de romero fresco (también puede ser seco) 1 taza (250 ml) de aceite portador … Read more
Esa noche, pasé horas frente al espejo. Un vestido rojo ajustado, el pelo cuidadosamente rizado, un maquillaje impecable que me hacía sentir como una reina. Me imaginé la escena: entrar en la habitación, todas las miradas fijas en mí, comparándome —radiante y altiva— con una novia frágil en silla de … Read more
De droom om naar hus terug te keren Richard Whitman, un gerente de tecnología multimillonario, estaba de servicio en Chicago con un taxi, tomando su vuelo a la siguiente ubicación. Tres largas semanas de devergaderen en Londen waren eindelijk voorbij. Aquí teníamos regalos en nuestra caja: una caja de regalo … Read more
Un silencio inquietante llenó la habitación del séptimo piso de la clínica privada. Un monitor cardíaco sonaba sin parar, y una luz blanca iluminaba el rostro pálido de Hanh, una mujer que acababa de ser operada de un tumor de tiroides. Antes de que Hanh pudiera despertar completamente de la … Read more
– Púrpura de Schamberg: una afección de la piel que causa manchas rojas o marrones en las piernas. – Púrpura trombocitopénica idiopática: una afección en la que el cuerpo destruye sus propias plaquetas, lo que puede llevar a la formación de puntos rojos en la piel. – Rosácea: una afección … Read more
Sara se detuvo y encontró a un joven pastor alemán, apenas vivo y cubierto de sangre. Tenía la pata izquierda gravemente herida y se le veían las costillas a través del pelaje enmarañado. Alguien lo había abandonado para que muriera. “No pasa nada, chico”, le susurró Sara envolviéndolo en su … Read more
