Introducción El dolor óseo y esquelético puede deberse a muchos factores, pero uno de los más comunes es la deficiencia de ciertas   vitaminas  importantes para la salud esquelética y muscular. Si sueles experimentar molestias en estas zonas, es posible que tu cuerpo necesite una   vitamina específica: la vitamina D. ¿Por qué es importante … Read more

Esta receta aprovecha los ingredientes sobrantes y los convierte en una comida divertida y sabrosa para fiestas.   El Pan Basura  es básicamente un panecillo gigante relleno de delicias saladas y horneado hasta quedar dorado. Aquí tienes un vistazo rápido a los ingredientes (en una tabla) e instrucciones sencillas para crear tu propia … Read more

“¡Abuela!”, corrió y abrazó a Marlene, que estaba en la cama. “No te pasará nada, abuela. No te preocupes. Dios no te quitará de nosotros porque eres todo lo que tenemos”. Hasta hace un año Linda vivía con Marlene. Ella la cuidó y la ayudó mucho. Incluso estuvo dispuesta a … Read more

Sopa de Carne y Verduras:   Hay cierta magia en mi cocina cuando llega la primera ola de frío de la temporada. No es el sonido del viento que susurra las últimas hojas rebeldes ni el ligero aroma a leña quemada, aunque sin duda ayudan. No, es el suave hervor de una … Read more

¿Tienes problemas para subir escaleras, hacer la compra o cuidar el jardín tanto tiempo como antes? No se trata necesariamente de la edad… ¿Y si es un síntoma que te envían tus músculos? Un fenómeno discreto pero muy real afecta cada vez a más adultos después de los 50, a … Read more

Desde tiempos prehistóricos, ha sido común descifrar el significado de las líneas pintadas en las manos. Sin embargo, estas líneas no suelen ser las mismas en todos los individuos. Muchas personas afirman haber confirmado que el significado que expresan los profesionales se refleja en la vida de cada persona, y … Read more

Qué puede provocar su consumo en exceso o en ciertas personas? Aumento de peso: Aunque es saludable, es calórico. Comer en exceso (más de 1 aguacate al día) puede dificultar la pérdida de peso. Problemas gastrointestinales: En personas sensibles, puede causar gases, hinchazón o diarrea por su alto contenido de … Read more