A medida que envejecemos, es natural experimentar una disminución en los niveles de energía. Sin embargo, una buena alimentación puede marcar una gran diferencia. Después de los 60 años, el cuerpo necesita nutrientes específicos que ayuden a mantener el metabolismo activo, combatir el cansancio y fortalecer el sistema inmune. En este artículo te compartimos los mejores alimentos que puedes incorporar en tu dieta diaria para aumentar tu energía de forma saludable y natural.
