3. Infusión de Jengibre 🫚
Ingredientes
1 trozo de jengibre fresco (2-3 cm)
1 taza de agua
Preparación
Hierve el agua con el jengibre en rodajas.
Deja reposar 10 minutos y cuela.
Modo de Consumo: Una o dos tazas diarias después de comer.
4. Consumo de Cerezas 🍒
Beneficio Clave: Ricas en antioxidantes, bajan la inflamación y los niveles de ácido úrico.
Modo de Consumo: Come entre 20 y 25 cerezas frescas al día, solas o en batidos.
5. Vinagre de Manzana 🍎
Ingredientes
1 cucharada de vinagre de manzana
1 vaso de agua
Preparación
Diluye el vinagre en el agua. 💦
Bebe antes de las comidas.
Modo de Consumo: Una o dos veces al día.
6. Apio Fresco 🌱
Beneficio Clave: Diurético y antiinflamatorio potente que depura el ácido úrico.
Modo de Consumo: Incorpora 2 o 3 ramas frescas en ensaladas o jugos. 🥗
7. Agua de Pepino y Limón 🥒🍋
Ingredientes
1 pepino
1 limón
1 litro de agua 💧
