Hidratar regularmente su piel con una crema para manos y uñas.
Lleve una dieta equilibrada rica en verduras de hoja verde, frutos secos, semillas y cereales integrales.
Evite los productos químicos agresivos y use guantes para la limpieza.
Tomar suplementos solo si se los receta un profesional de la salud.
Pulir finamente las uñas hasta obtener un acabado suave (no se exceda, ya que pulirlas demasiado puede dañarlas).
Finalmente, las crestas verticales en las uñas no suelen ser motivo de preocupación. En la mayoría de los casos, son un signo normal de envejecimiento o deshidratación leve. Sin embargo, a veces pueden indicar un problema de salud o nutricional más grave. Cuidar tus uñas y tu salud en general es la mejor manera de asegurarte de no ignorar las señales importantes que te envía tu cuerpo.
