El sistema inmunológico es esencial para protegernos de enfermedades e infecciones. Fortalecerlo con remedios naturales puede ayudar a mantener una buena salud en general.
1. Jugo de Naranja y Zanahoria
Esta combinación aporta vitamina C, antioxidantes y betacarotenos que fortalecen el sistema inmunológico. Bebe un vaso diario para mantener tus defensas altas.
2. Té Verde
Rico en antioxidantes y polifenoles, el té verde ayuda a combatir los radicales libres y mejora la respuesta inmunológica.
3. Ajo
El ajo tiene propiedades antimicrobianas y antivirales. Consumirlo crudo o en infusión regularmente puede ayudar a mejorar la función inmunitaria.
4. Jengibre
El jengibre es un potente antiinflamatorio que mejora la circulación y estimula las defensas naturales del cuerpo.
