La artrosis se presenta cuando el cartílago, ese tejido elástico que evita el roce entre los huesos, se va deteriorando poco a poco. Como resultado, los huesos comienzan a rozar entre sí, generando dolor, inflamación y pérdida de movilidad. Aunque puede afectar a cualquier persona, es más común en mayores de 45 años, deportistas o personas con sobrepeso.
Los síntomas más frecuentes incluyen dolor al subir escaleras, rigidez al despertar, hinchazón alrededor de la rodilla y un sonido crujiente al moverla. Con el tiempo, si no se trata adecuadamente, puede limitar las actividades diarias y afectar la calidad de vida.
Para aliviar el malestar y mejorar la flexibilidad, existen remedios naturales que ayudan a reducir la inflamación y fortalecer los tejidos. Uno de los más eficaces es la cataplasma de jengibre y cúrcuma, dos poderosos antiinflamatorios naturales.
Ingredientes:
- 1 cucharada de cúrcuma en polvo.
- 1 cucharada de jengibre rallado.
- 2 cucharadas de aceite de coco.
- 1 paño limpio o gasa.
Preparación:
