La edad también importa
En los niños, se recomienda dormir boca arriba para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) . Para los adolescentes, esta es una oportunidad para establecer buenos hábitos posturales. Pero a partir de los 60 años, la apnea del sueño se convierte en un verdadero problema: ¡ evite dormir boca arriba !
Dos testimonios que hablan por sí solos
Ekaterina, de 34 años, sufrió acidez de estómago después de dar a luz. Los tratamientos sólo enmascararon los síntomas. Con solo cambiar de lado para dormir, vio una mejora notable.
Anatoly, de 57 años, se despertaba cada mañana exhausto. Diagnosticado con apnea del sueño, optó por una almohada ortopédica y una posición lateral. Resultado: sus apneas disminuyeron en un 70%.
